{"id":39339,"date":"2024-04-26T19:15:52","date_gmt":"2024-04-26T17:15:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pedifris.nl\/vorbeugung-und-behandlung-von-rissigen-fersen\/"},"modified":"2026-02-05T11:19:24","modified_gmt":"2026-02-05T10:19:24","slug":"vorbeugung-und-behandlung-von-rissigen-fersen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oldskoolbackup.pedifris.nl\/de\/vorbeugung-und-behandlung-von-rissigen-fersen\/","title":{"rendered":"Fersenspalten vorbeugen und behandeln"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fersenspalten, was ist das?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fersenspalten, auch bekannt als Fu\u00dfrisse, sind Risse oder Spalten in der Haut um die Fersen. Sie reichen von oberfl\u00e4chlichen Rissen bis hin zu tiefen Rillen, die schmerzhaft sein k\u00f6nnen. Meistens sind sie das Ergebnis trockener Haut, aber auch andere Faktoren k\u00f6nnen eine Rolle spielen.  <\/p>\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"536\" src=\"https:\/\/pedifris.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/hielkloof-1-1024x536-1.jpg\" alt=\"Fersenspalten auf der Ferse\" class=\"wp-image-1285 size-full\" srcset=\"https:\/\/oldskoolbackup.pedifris.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/hielkloof-1-1024x536-1.jpg 1024w, https:\/\/oldskoolbackup.pedifris.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/hielkloof-1-1024x536-1-300x157.jpg 300w, https:\/\/oldskoolbackup.pedifris.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/hielkloof-1-1024x536-1-768x402.jpg 768w, https:\/\/oldskoolbackup.pedifris.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/hielkloof-1-1024x536-1-600x314.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Die Symptome von Fersenspalten<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das wichtigste Symptom von Fersenspalten ist der sichtbare Riss oder Spalt in der Haut der Ferse. Andere Symptome k\u00f6nnen sein: <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Trockene Fersen, die sich rau und schuppig anf\u00fchlen<\/li>\n\n\n\n<li>\u00dcbersch\u00fcssige Hornhaut um die Fersen<\/li>\n\n\n\n<li>Risse oder Spalten im Fersenbereich<\/li>\n\n\n\n<li>Schmerzen beim Gehen, besonders bei tiefen Rissen in den F\u00fc\u00dfen<\/li>\n\n\n\n<li>Blutungen oder R\u00f6tungen bei schweren Fersenspalten<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ursachen von Fersenspalten<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fersenrisse werden oft durch eine Kombination aus trockener Haut, die von <a href=\"https:\/\/www.pedifris.de\/vorbeugung-und-behandlung-von-schwielen-an-den-fuessen\/\">Hornhautbildung<\/a> und Druck auf die Ferse begleitet wird, verursacht. Faktoren, die zur Entstehung von Fersenfissuren beitragen k\u00f6nnen, sind:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00dcberm\u00e4\u00dfige Hornhautbildung: Unsere Haut erneuert sich selbst und produziert kontinuierlich von innen neue Hautzellen. Wenn mehr produziert wird, als abgenutzt wird, kann dies zu Problemen wie Rissen f\u00fchren. <\/li>\n\n\n\n<li>Austrocknung der Haut: Dies kann mit Wetterbedingungen (wie kalten, trockenen Wintern) oder mit dem h\u00e4ufigen Waschen der F\u00fc\u00dfe ohne die Verwendung einer Feuchtigkeitscreme zusammenh\u00e4ngen.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00dcbergewicht: Zus\u00e4tzliches Gewicht kann mehr Druck auf die Fersen aus\u00fcben, wodurch sie rei\u00dfen k\u00f6nnen.<\/li>\n\n\n\n<li>Schuhwerk: Tragen Sie gut passende Schuhe. Vermeiden Sie offene Schuhe oder Sandalen, da dies dazu f\u00fchren kann, dass Ihre Fersen austrocknen. <\/li>\n\n\n\n<li>Medizinische Erkrankungen: Hauterkrankungen wie Psoriasis oder Ekzeme und sogar Diabetes k\u00f6nnen Fersenspalten verursachen.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.pedifris.de\/was-tun-bei-schweissfuessen-ursachen-tipps-und-loesungen\/\">Schwei\u00dff\u00fc\u00dfe<\/a>: Durch ein gest\u00f6rtes Feuchtigkeitsgleichgewicht kann die Haut des Fu\u00dfes besch\u00e4digt werden, wodurch Risse entstehen k\u00f6nnen<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Behandlung von Fersenspalten<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die gute Nachricht ist, dass Fersenspalten behandelt werden k\u00f6nnen. Hier sind einige Ma\u00dfnahmen, die Sie ergreifen k\u00f6nnen: <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hydratisieren Sie Ihre F\u00fc\u00dfe: Verwenden Sie regelm\u00e4\u00dfig eine feuchtigkeitsspendende Creme oder Salbe, besonders nach dem Duschen oder Baden.<\/li>\n\n\n\n<li>Tragen Sie das richtige Schuhwerk: Geschlossene, gut passende Schuhe k\u00f6nnen helfen, Ihre F\u00fc\u00dfe zu sch\u00fctzen.<\/li>\n\n\n\n<li>Entfernen Sie \u00fcbersch\u00fcssige Hornhaut rechtzeitig. Lassen Sie dies von einem Fu\u00dfpfleger erledigen. <\/li>\n\n\n\n<li>Verwenden Sie einen Bimsstein: Damit k\u00f6nnen Sie sanft die harte Haut auf Ihren Fersen entfernen.<\/li>\n\n\n\n<li>Konsultieren Sie einen Podologen: In schweren F\u00e4llen k\u00f6nnen diese Ihnen mit professionellen Behandlungen helfen.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Fersenspalten vorbeugen<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das Vorbeugen von Fersenspalten ist oft einfacher als die Behandlung.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"536\" src=\"https:\/\/pedifris.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/hielkloof-creme-1-1024x536.jpg\" alt=\"Fersenspalten mit Creme einschmieren\" class=\"wp-image-1286 size-full\" srcset=\"https:\/\/oldskoolbackup.pedifris.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/hielkloof-creme-1-1024x536.jpg 1024w, https:\/\/oldskoolbackup.pedifris.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/hielkloof-creme-1-300x157.jpg 300w, https:\/\/oldskoolbackup.pedifris.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/hielkloof-creme-1-768x402.jpg 768w, https:\/\/oldskoolbackup.pedifris.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/hielkloof-creme-1-600x314.jpg 600w, https:\/\/oldskoolbackup.pedifris.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/hielkloof-creme-1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tragen Sie Schuhe, die Ihre F\u00fc\u00dfe gut unterst\u00fctzen und Ihre Fersen nicht den Elementen aussetzen.<\/li>\n\n\n\n<li>Pflegen Sie Ihre Fersen, indem Sie sie regelm\u00e4\u00dfig mit Feuchtigkeit versorgen.<\/li>\n\n\n\n<li>Wenn Sie Schwei\u00dff\u00fc\u00dfe haben, ergreifen Sie Ma\u00dfnahmen, um dieses Problem anzugehen, wie z. B. die Verwendung von feuchtigkeitsableitenden Socken.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kann ich Fersenspalten selbst behandeln?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ja, das ist sicherlich m\u00f6glich. Hier sind einige M\u00f6glichkeiten, Fersenspalten zu Hause zu behandeln: <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Cremes: Diese sind wirksam bei der Behandlung von trockenen Fersen und Fersenspalten.<\/li>\n\n\n\n<li>Fersenspaltenpflaster: Diese speziellen Pflaster helfen, die Haut zu sch\u00fctzen und die Heilung zu f\u00f6rdern.<\/li>\n\n\n\n<li>Feuchtigkeitsspendende Socken: Diese Socken k\u00f6nnen nachts getragen werden, um die Haut zu hydratisieren und zu erweichen.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Fersenspalten, was ist das? Fersenspalten, auch bekannt als Fu\u00dfrisse, sind Risse oder Spalten in der Haut um die Fersen. 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Geeignet f\u00fcr den t\u00e4glichen Gebrauch. Wirkung nach 7 Tagen.    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Fu\u00dfrisse werden auch als Schrunden bezeichnet. Sie treten auf und unter dem Fu\u00df auf, aber auch an den Seiten und in H\u00f6he der Fersen. Wir sprechen dann von Fersenspalten. Aber was sind Risse im Fu\u00df eigentlich? Wie werden sie verursacht und was sind die Symptome? Risse im Fu\u00df k\u00f6nnen von einem Fu\u00dfpfleger behandelt werden. Mit einer vorbeugenden Behandlung k\u00f6nnen Sie diese schmerzhaften Fu\u00dfrisse auch verhindern.       ","uitklaptekst":"","Iconbox-faq":[{"iconbox_head":"Was sind Fersenspalten?","Iconbox_body":"Fersenspalten sind Risse oder Spalten in der Haut um die Fersen. Sie reichen von oberfl\u00e4chlichen Rissen bis hin zu tiefen Rillen, die schmerzhaft sein k\u00f6nnen. "},{"iconbox_head":"Wie erkenne ich Fersenspalten?","Iconbox_body":"Das wichtigste Symptom von Fersenspalten ist der sichtbare Riss oder Spalt in der Haut der Ferse. 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