{"id":63382,"date":"2024-04-26T19:15:52","date_gmt":"2024-04-26T17:15:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pedifris.nl\/prevenir-y-tratar-las-grietas-en-los-talones\/"},"modified":"2026-01-26T16:57:21","modified_gmt":"2026-01-26T15:57:21","slug":"prevenir-y-tratar-las-grietas-en-los-talones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/oldskoolbackup.pedifris.nl\/es\/prevenir-y-tratar-las-grietas-en-los-talones\/","title":{"rendered":"Prevenir y tratar las grietas en los talones"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Grietas en los talones qu\u00e9 es<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las grietas en los talones, tambi\u00e9n conocidas como fisuras en los pies, son grietas o fisuras en la piel alrededor de los talones. Var\u00edan desde peque\u00f1as grietas superficiales hasta surcos profundos que pueden ser dolorosos. Por lo general, son el resultado de la piel seca, pero otros factores tambi\u00e9n pueden influir.  <\/p>\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"536\" src=\"https:\/\/pedifris.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/hielkloof-1-1024x536-1.jpg\" alt=\"Grietas en el tal\u00f3n\" class=\"wp-image-1285 size-full\" srcset=\"https:\/\/oldskoolbackup.pedifris.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/hielkloof-1-1024x536-1.jpg 1024w, https:\/\/oldskoolbackup.pedifris.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/hielkloof-1-1024x536-1-300x157.jpg 300w, https:\/\/oldskoolbackup.pedifris.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/hielkloof-1-1024x536-1-768x402.jpg 768w, https:\/\/oldskoolbackup.pedifris.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/hielkloof-1-1024x536-1-600x314.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Los s\u00edntomas de las grietas en los talones<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El s\u00edntoma principal de las grietas en los talones es la grieta o fisura visible en la piel del tal\u00f3n. Otros s\u00edntomas pueden ser: <\/p>\n<\/div><\/div>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><\/h3>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Talones secos, que se sienten \u00e1speros y escamosos<\/li>\n\n\n\n<li>Exceso de callos alrededor de los talones<\/li>\n\n\n\n<li>Grietas o fisuras en el \u00e1rea del tal\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Dolor al caminar, especialmente con grietas profundas en los pies<\/li>\n\n\n\n<li>Sangrado o enrojecimiento en grietas graves en los talones<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Causas de las grietas en los talones<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las grietas en los talones a menudo son causadas por una combinaci\u00f3n de piel seca que va acompa\u00f1ada de <a href=\"https:\/\/pedifris.nl\/eelt-op-voeten-verwijderen\/\">formaci\u00f3n de callos<\/a> y presi\u00f3n sobre el tal\u00f3n. Los factores que pueden contribuir a la aparici\u00f3n de grietas en los talones son: <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Formaci\u00f3n excesiva de callos: Nuestra piel se renueva y crea continuamente nuevas c\u00e9lulas cut\u00e1neas desde el interior. Si se produce m\u00e1s de lo que se desgasta, esto puede provocar problemas como las grietas. <\/li>\n\n\n\n<li>Deshidrataci\u00f3n de la piel: Esto puede estar relacionado con las condiciones clim\u00e1ticas (como inviernos fr\u00edos y secos) o con el lavado frecuente de los pies sin el uso de una crema hidratante.<\/li>\n\n\n\n<li>Sobrepeso: El peso extra puede ejercer m\u00e1s presi\u00f3n sobre los talones, lo que puede hacer que se agrieten.<\/li>\n\n\n\n<li>Calzado: Usa zapatos que te queden bien. Evita los zapatos abiertos o las sandalias, ya que esto puede hacer que tus talones se sequen. <\/li>\n\n\n\n<li>Afecciones m\u00e9dicas: Afecciones de la piel como la psoriasis o el eccema, e incluso la diabetes, pueden causar grietas en los talones.<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/pedifris.nl\/que-hacer-contra-los-zweetvoeten-causas-sintomas-y-consejos\/\">Zweetvoeten<\/a>: Debido a un equilibrio de humedad perturbado, la piel del pie puede da\u00f1arse, lo que puede provocar grietas<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Tratamiento de las grietas en los talones<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La buena noticia es que las grietas en los talones se pueden tratar. Aqu\u00ed hay algunas acciones que puedes tomar: <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Hidrata tus pies: Usa regularmente una crema o ung\u00fcento hidratante, especialmente despu\u00e9s de ducharte o ba\u00f1arte.<\/li>\n\n\n\n<li>Usa el calzado adecuado: Los zapatos cerrados y que te queden bien pueden ayudar a proteger tus pies.<\/li>\n\n\n\n<li>Elimina el exceso de callos a tiempo. Deja que lo haga un pod\u00f3logo. <\/li>\n\n\n\n<li>Usa una piedra p\u00f3mez: Con ella puedes eliminar suavemente la piel dura de tus talones.<\/li>\n\n\n\n<li>Consulta a un pod\u00f3logo: En casos graves, ellos pueden ayudarte con tratamientos profesionales.<\/li>\n<\/ul>\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Prevenir las grietas en los talones<\/h3>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prevenir las grietas en los talones suele ser m\u00e1s f\u00e1cil que tratarlas.<\/p>\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"536\" src=\"https:\/\/pedifris.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/hielkloof-creme-1-1024x536.jpg\" alt=\"Untar crema en las grietas de los talones\" class=\"wp-image-1286 size-full\" srcset=\"https:\/\/oldskoolbackup.pedifris.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/hielkloof-creme-1-1024x536.jpg 1024w, https:\/\/oldskoolbackup.pedifris.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/hielkloof-creme-1-300x157.jpg 300w, https:\/\/oldskoolbackup.pedifris.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/hielkloof-creme-1-768x402.jpg 768w, https:\/\/oldskoolbackup.pedifris.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/hielkloof-creme-1-600x314.jpg 600w, https:\/\/oldskoolbackup.pedifris.nl\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/hielkloof-creme-1.jpg 1200w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Usa zapatos que soporten bien tus pies y no expongan tus talones a los elementos.<\/li>\n\n\n\n<li>Cuida tus talones hidrat\u00e1ndolos regularmente.<\/li>\n\n\n\n<li>Si tienes zweetvoeten, toma medidas para solucionar este problema, como usar calcetines que absorban la humedad.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfPuedo tratar yo mismo las grietas en los talones?<\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u00ed, claro que puedes. Aqu\u00ed hay algunas maneras de tratar las grietas en los talones en casa: <\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Usa cremas hidratantes: Estas son efectivas para tratar los talones secos y las grietas en los talones.<\/li>\n\n\n\n<li>Ap\u00f3sito para grietas en los talones: Estos ap\u00f3sitos especiales ayudan a proteger la piel y a promover la curaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Calcetines hidratantes: Estos calcetines se pueden usar por la noche para hidratar y suavizar la piel.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Grietas en los talones qu\u00e9 es Las grietas en los talones, tambi\u00e9n conocidas como fisuras en los pies, son grietas o fisuras en la piel alrededor de los talones. Var\u00edan desde peque\u00f1as grietas superficiales hasta surcos profundos que pueden ser dolorosos. Por lo general, son el resultado de la piel seca, pero otros factores tambi\u00e9n [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":63383,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[294],"tags":[],"class_list":["post-63382","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-afecciones"],"acf":{"aanbevolen_producten":"","aff-repeater":[{"aff-description":"<h3>Scholl Crema para Pies Crema para Grietas en los Talones<\/h3>\nPerfecta para tratar las grietas en los talones. Gracias a su efecto hidratante, la piel alrededor de las grietas del tal\u00f3n se renueva r\u00e1pidamente. La crema crea una barrera natural para prevenir las grietas en la piel. Apta para uso diario. Efecto despu\u00e9s de 7 d\u00edas.    ","aff-url":"https:\/\/partner.bol.com\/click\/click?p=2&t=url&s=1098079&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Fp%2Fscholl-klovenzalf-k-creme-voor-hielkloven-en-ruwe-droge-huid%2F9200000058623746%2F&name=Scholl%20Klovenzalf%20-%20K%2B%20creme%20-%20voor%20hielkloven...","aff-cta-text":"","aff-img-1":63385,"aff-img-alt-1":"","aff-img-2":"","aff-img-alt-2":""},{"aff-description":"<h3>Protectores para grietas en los talones Epitact (2 unidades)<\/h3>\nEsta es la soluci\u00f3n completa* para las grietas en los talones de Epitact","aff-url":"https:\/\/partner.bol.com\/click\/click?p=2&t=url&s=1098079&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fnl%2Fnl%2Fp%2Fepitact-hielkloven-beschermers%2F9200000127163648%2F&name=Epitact%20hielkloven%20beschermers%20(2%20stuks)","aff-cta-text":"","aff-img-1":63384,"aff-img-alt-1":"","aff-img-2":"","aff-img-alt-2":""}],"introductie":"Las grietas en el pie son dolorosas, sobre todo si las fisuras y grietas son algo profundas. Las grietas en los pies tambi\u00e9n se denominan r\u00e1gades. Aparecen en y debajo del pie, pero tambi\u00e9n en los laterales y a la altura de los talones. Entonces hablamos de grietas en los talones. Pero, \u00bfqu\u00e9 son realmente las grietas en el pie? \u00bfC\u00f3mo se originan y cu\u00e1les son los s\u00edntomas? Las grietas en el pie pueden ser tratadas por un pod\u00f3logo. Con un tratamiento preventivo tambi\u00e9n puedes prevenir estas dolorosas grietas en los pies.       ","uitklaptekst":"","Iconbox-faq":[{"iconbox_head":"\u00bfQu\u00e9 son las grietas en los talones?","Iconbox_body":"Las grietas en los talones son fisuras o grietas en la piel alrededor de los talones. Var\u00edan desde peque\u00f1as grietas superficiales hasta surcos profundos que pueden ser dolorosos. "},{"iconbox_head":"\u00bfC\u00f3mo reconozco las grietas en los talones?","Iconbox_body":"El s\u00edntoma principal de las grietas en los talones es la grieta o fisura visible en la piel del tal\u00f3n. Otros s\u00edntomas pueden ser piel seca y dura alrededor del tal\u00f3n, picaz\u00f3n y enrojecimiento alrededor del \u00e1rea, dolor al caminar y, en casos graves, sangrado o inflamaci\u00f3n. "},{"iconbox_head":"\u00bfC\u00f3mo puedo prevenir las grietas en los talones?","Iconbox_body":"La prevenci\u00f3n de las grietas en los talones puede incluir beber suficiente agua, mantener un peso saludable e hidratar bien los pies. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n puedes tomar un ba\u00f1o de pies regularmente y usar plantillas suaves para reducir la presi\u00f3n sobre los talones. "},{"iconbox_head":"\u00bfQu\u00e9 debo hacer si ya tengo grietas en los talones?","Iconbox_body":"Si ya tienes grietas en los talones, puedes tratarlas hidratando tus pies, usando el calzado adecuado, usando una piedra p\u00f3mez para eliminar la piel dura de tus talones o, en casos graves, consultando a un pod\u00f3logo."},{"iconbox_head":"\u00bfPuedo tener grietas en los talones debido a afecciones m\u00e9dicas?","Iconbox_body":"S\u00ed, ciertas afecciones m\u00e9dicas, como la psoriasis, el eccema y la diabetes, pueden contribuir a la aparici\u00f3n de grietas en los talones."}],"faq-text-header":"Veel gestelde vragen","faq-text-intro":"","faq-text-repeater":null,"usp-1":"Resultado s\u00faper r\u00e1pido","usp-2":"Efectivo a largo plazo","usp-3":"Ataca la causa","usp-4":"Sin ensuciar con pomadas"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/oldskoolbackup.pedifris.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63382","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/oldskoolbackup.pedifris.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/oldskoolbackup.pedifris.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oldskoolbackup.pedifris.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oldskoolbackup.pedifris.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63382"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/oldskoolbackup.pedifris.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63382\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":63386,"href":"https:\/\/oldskoolbackup.pedifris.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63382\/revisions\/63386"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/oldskoolbackup.pedifris.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/63383"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/oldskoolbackup.pedifris.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63382"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/oldskoolbackup.pedifris.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=63382"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/oldskoolbackup.pedifris.nl\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=63382"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}